Pilates

MINUTES

CALORIES

Ensemble d'exercices visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Le renforcement du centre du corps et des muscles profonds a pour objectif l’amélioration de la posture, de l’équilibre musculaire et d’un assouplissement articulaire.
Recommandé pour les personnes qui recherchent un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

N'oubliez pas d'apporter une serviette pour vous essuyer et assurer votre confort pendant l'entraînement.

L'hydratation joue un rôle clé pendant votre séance d'entraînement. N'oubliez pas votre gourde !

Pour préserver le sol, veuillez porter des chaussures de sport appropriées.