Pilates

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Ensemble d'exercices visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Le renforcement du centre du corps et des muscles profonds a pour objectif l’amélioration de la posture, de l’équilibre musculaire et d’un assouplissement articulaire.
Recommandé pour les personnes qui recherchent un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les indispensables

SERVIETTE

N'oubliez pas d'apporter une serviette pour vous essuyer et assurer votre confort pendant l'entraînement.

GOURDE

L'hydratation joue un rôle clé pendant votre séance d'entraînement. N'oubliez pas votre gourde !

CHAUSSURES DE SPORT

Pour préserver le sol, veuillez porter des chaussures de sport appropriées.

Chez Energy Zone , grâce à notre approche personnalisée et à l’expertise de nos coachs, nous collaborons étroitement pour cerner vos aspirations sportives. Notre équipe dédiée s’engage à vous fournir les outils, le soutien et les conseils nécessaires pour surmonter les défis et réaliser des avancées notables.

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