Cycling

MINUTES

CALORIES

Un entraînement collectif de cyclisme en salle dont vous contrôlez l’intensité. Avec une bonne musique et l’esprit de groupe, votre instructeur vous emmène dans un voyage de montées, de sprints et de courses à plat. Vous faites tourner les pédales à plusieurs reprises pour atteindre votre pic cardio, puis vous redescendez, en suivant le rythme du moniteur pour améliorer vos performances personnelles et améliorer votre forme cardio. Le cours de cycling est un excellent moyen de développer votre sentiment d’accomplissement personnel. Vous pouvez puiser dans l'énergie du groupe et trouver votre rythme dans la musique. Vous contrôlez vos propres niveaux de résistance et votre vitesse afin de pouvoir développer votre condition physique au fil du temps.

N'oubliez pas d'apporter une serviette pour vous essuyer et assurer votre confort pendant l'entraînement.

L'hydratation joue un rôle clé pendant votre séance d'entraînement. N'oubliez pas votre gourde !

Pour préserver le sol, veuillez porter des chaussures de sport appropriées.