Cross Training

MINUTES

CALORIES

L’entraînement croisé est défini comme un protocole d’exercice qui utilise plusieurs modes d’entraînement extérieurs au sport principal de l’athlète pour développer une composante spécifique de la condition physique.
Bien qu'à l'origine popularisé par les coureurs, l'entraînement croisé est désormais une pratique courante parmi les cyclistes, les nageurs, les triathlètes et un certain nombre d'autres athlètes.

N'oubliez pas d'apporter une serviette pour vous essuyer et assurer votre confort pendant l'entraînement.

L'hydratation joue un rôle clé pendant votre séance d'entraînement. N'oubliez pas votre gourde !

Pour préserver le sol, veuillez porter des chaussures de sport appropriées.