Gym Douce

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CALORIES

La gym douce sollicite les muscles et les articulations sans impacte ni charge lourde. Le cours regroupe divers exercices qui permettent de travailler la motricité, l'équilibre et la coordination des mouvements. Chaque mouvement est parfaitement adapté aux capacités physiques des personnes quel que soit leur âge et leur niveau de gym.
Recommandé pour les personnes âgées, en rééducation ou pour toute personne qui souhaite profiter d’un cours de petite intensité tout en renforçant toutes les parties du corps.

N'oubliez pas d'apporter une serviette pour vous essuyer et assurer votre confort pendant l'entraînement.

L'hydratation joue un rôle clé pendant votre séance d'entraînement. N'oubliez pas votre gourde !

Pour préserver le sol, veuillez porter des chaussures de sport appropriées.